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Michelle Enes
5 de dez. de 20232 min de leitura
Decifrando os Segredos do Metabolismo e da Queima de Gordura
Desvendar os intricados mecanismos que regem o metabolismo e a queima de gordura é crucial para alcançar metas de saúde e bem-estar....
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Michelle Enes
4 de nov. de 20232 min de leitura
Como Escolher a Melhor Proteína em Pó para Queima de gordura e Manutenção de Massa Magra
A busca por um estilo de vida saudável e pela manutenção do peso ideal é uma jornada que muitos de nós enfrentamos. E, nesse caminho, a...
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Michelle Enes
2 de nov. de 20232 min de leitura
Estratégias para Atletas de Resistência na Queima de Gordura
Atletas de resistência sabem que a otimização do desempenho e a gestão do peso são cruciais para alcançar seus objetivos. Este artigo se...
33 visualizações0 comentário
Michelle Enes
1 de nov. de 20233 min de leitura
Os Vilões Ocultos da Jornada de Queima de Gordura
A busca pela queima de gordura e pela conquista de um peso saudável é um desafio que muitos enfrentam. No entanto, enquanto muitos de nós...
51 visualizações0 comentário
Michelle Enes
31 de out. de 20232 min de leitura
Queima de Gordura: O Desafio da Criatividade na Dieta
Queimar gordura e manter a massa magra pode ser um desafio complexo, envolvendo adequação das quantidades de calorias e macronutrientes,...
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Michelle Enes
29 de out. de 20232 min de leitura
Segredos da Nutrição para Queimar Gordura e Preservar a Massa Magra
Muitas pessoas buscam o SEGREDO da queima de gordura enquanto mantêm ou até mesmo aumentam a massa magra. Felizmente, a nutrição...
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Michelle Enes
14 de jun. de 20234 min de leitura
7 pilares do emagrecimento saudável
1 - DÉFICIT CALÓRICO Já ouviu falar que para emagrecer você precisa fazer jejum, dieta paleolítica, cetogénica?! ESQUEÇA ISSO! Se você...
3 visualizações0 comentário
Michelle Enes
7 de set. de 20224 min de leitura
Jejum intermitente: TUDO QUE VOCÊ SABER!
O que é jejum intermitente e como fazer do jeito certo para ter os benefícios? O Jejum Intermitente é uma prática que intercala períodos...
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Michelle Enes
7 de set. de 20223 min de leitura
Importância do café da manhã
Desjejum reforçado para a sua saúde Deixar de fazer um bom desjejum por pressa, falta de apetite ou para cortar calorias, É UM ERRO. Um...
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