Quando se trata da educação das nossas crianças, é fundamental que elas estejam bem alimentadas para enfrentar um dia inteiro de...

Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado 1 colher de sopa de creme de...

Ingredientes: 4 pepinos japoneses fatiados 1/2 colher (sopa) de sal 1 colher (sopa) de açúcar de coco ou agave 2 colheres (sopa) de água...

Ingredientes 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola pequena ralada 2 dentes de alho picados 1 xícara (chá) de quinoa real 1 cenoura pequena...

Ingredientes 2 batatas-doces médias descascadas e picadas grosseiramente; 1/3 de xícara (chá) da água do cozimento ou de leite amêndoas;...

Ingredientes: Um fio de azeite 1 colher de manteiga 1/2 Cebola Cogumelos (como você quiser) 2 colheres de massa de tomate 1 colher de chá...

Ingredientes 1 couve-flor cozida; 1 ovo; ½ xícara (chá) de muçarela para a massa; 200 g de muçarela para o recheio; 1 colher (chá) de...

Uma receita bem gulosa e saudável, para aqueles dias em que o craving aperta. Deliciem-se com este pecado de gula, sem culpa. Tempo de...

Ingredientes: 1 colher de sopa de creme de coco 1 scoop de whey sabor mocha (para quem tem intolerância a lactose como eu pode usar whey...

Ingredientes: 500g de uva 200ml de água Suco de 1 limão Modo de preparo: Colocar todos os ingredientes em uma panela e deixar fever...

A salda mais saborosa e nutritiva que irá provar! Todo mundo acha que para emagrecer ou ficar saudável precisa comer apenas salada e...

O Que é, Cardápio, Alimentos e Dicas. Em meio à dieta geral do século XXI no Brasil e no mundo, que é baseada em alimentos processados e...