Domingo é um dia muito especial, não é mesmo?
Para mim e muitas pessoas de sucesso a semana começa no domingo sendo considerado o PRIMEIRO dia da semana e não o ÚLTIMO, eu sugiro que você se coloque em primeiro lugar nesse dia assim como muitas pessoas de sucesso fazem e que nesse dia faça coisas por você.
Assim, amanhã, você terá muito mais força para encarar o restante da semana. Isso é provado cientificamente!
Veja algumas dicas sobre o que você pode fazer neste lindo dia de domingo:
🔸Tome um café da manhã especial, sozinho ou ao lado de quem ama. Se permita ir para a mesa sem celular e obrigações!
🔸Medite, nem que seja por alguns minutos, e se liberte de todas as preocupações que desafiam a sua mente no momento. Tudo vai dar certo, confie! Apenas tenha paciência que no momento certo as coisas se encaixam e ficam mais fáceis.
🔸Pegue aquele livro que você quer muito ler e comece. Divida as páginas restantes por mais 15 dias e deixe-as marcadas por dia: em 30 dias, você terá lido o livro inteiro!
🔸Assista um filme de comédia e ria até a barriga doer. Sorrir faz bem para o corpo e a mente pois liberamos hormônios do prazer e da alegria.
🔸Cochile de tarde por algumas horinhas, ou se você não gosta de dormir a tarde, apenas feche os olho e medite, afinal você nunca pode fazer isso durante a semana. Se deite e relaxe!
🔸Faça uma seleção de músicas que você ama e dance muito, deixando seu corpo definir o ritmo. Enquanto dança, abandone tudo que te incomoda: pense menos, sinta mais!
Esses são alguns exemplos do que você pode fazer hoje, independente do momento que está vivendo.
Você é o único responsável pelo seu bem-estar, então resgate o seu amor-próprio, pois se amar faz muito bem para a saúde.
E, para continuar se amando, cuide mais de você todos os dias, lá no meu CLUBE MAGRA É MILIONÁRIA , tem todos os recursos para você cuidar de si e mudar seu estilo de vida.
Experimente a incrível sensação e os benefícios de estar no comando do seu autocuidado.
As inscrições estarão abertas em breve e apenas um grupo seleto de pessoas poderão para participar! Para você não ficar de fora clique aqui e faça seu cadastro gratuito!
Dê os primeiros passos nesse domingo para que todos os dias tenham a qualidade que você merece: faça coisas legais, se divirta ou não faça absolutamente nada (apenas relaxe e descanse).
Só não deixe de entrar no Clube como um presente para você, em nome do seu amor-próprio!
Espero do fundo do meu coração que o seu domingo seja mais do que especial, que ele seja SEU!
Abraços,
Nutri Michelle Enes.
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